无锡拉丁舞培训|丽人舞蹈_魅力舞蹈

无锡拉丁舞培训优选无锡丽人舞蹈培训学校18626061054是无锡舞蹈行业首家与国际合作的公司，连锁品牌，无锡店开设于2014年12月份，历今四年发展历史，主打课程：钢管舞、爵士舞、拉丁舞、古典舞、街舞、平台领舞Ds等，数年来培养了不计其数的优秀的舞蹈教练！ 本校开设的课程包括：钢管舞、爵士舞 拉丁舞韩舞 街舞、形体培训， 减肥瘦身，教练班培训、专业班培训课程等。 承接各种商业演出、公司年会策划表演、庆典活动策划表演、礼仪模特输出 培训优势 ● 所报舞种包教包会，不限时间，导师针对性教学，一对一指导，挖掘你的舞蹈潜能。 ● 各科导师常年引进最时尚热潮舞蹈，让学员能免费更新舞蹈，接触更多不同风格。 ● 凡是学校的学员，参加学校举办的所有party,一律免费。 ● 学校为需要工作的学员提供就业机会，和展示机会。 ● 环境优雅，交通便利，口碑良好，专业教学，让你成为最耀眼，出色的8090后! 从体能要素的角度去分析跳好爵士舞 柔软度 – 不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。 身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。 协调性 – 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。 灵巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。